jak byc

[...] na masszynie to out 5x15 -odwodziciele 4s po ok. 15p łydki Miało być lekko ale jednak tak nie było:D NIe dam rady lżej tym bardziej ze mega wchodziło, nogi jakby tak wygladąły zawsze byłbmy zadowlony, w sensie chodzi mi o separacje na dany moment ;-) [...]

alexus dzieki dzieki, jeszcze większa motywacja do dzialania ;-) nie mam zdj z open ale wczoraj sporo osob poschodziło i mowiło ze drugi to bez gadki miało być ;-) ale i tak sie ciesze ze jest jak jest bo swóją kat wygrałem max pkt ;-) dejw ok ;-)

[...] chyba nie moja pora bo na treningu czulem sie ospały i taki bez mocy w pewnym momencie. Nawet nabicie gorsze było itp Ogolnie dzis waga niska, wstalem to czułem sie płaski jak nalesnik :d ale chyba za to w miare sucho koniecznie pozowanie z rana ;-) wrzuce bo dawno ie było [...]

Właśnie Mariusz na żywo, a na zdjęciach to praktycznie zupełnie dwie inny osoby. Jak robiliśmy razem trening u Mariana na siłce to było jedno wielkie wow, bo nie podejrzewałem, że aż taka różnica może być.

Cwaniak wstawił korzystniejsse foto, ze swojego fona to nie chciał %-) Ale mimo długiej podróży, pierwszy raz widziałem u Mariana tak poseparowane nogi. Pręgi niesamowite, i żył sporo jak na niego. Łapa tak nabita, że spod koszulki cały bic wystaje :-D Petarda niesamowita, musi być złoto ;-)

I tak powinno byc, wzajemne wsparcie i pomoc a nie jak u @Przemka nagonka teraz na niego bo ciezko mu sie pogodzic z uciekajacymi kilogramami. Trzymam kciuki Chlopaki :-))

[...] ma kiedy od 7 w trasie a jeszcze niby 8.5h w aucie %-) To jest ostatni daimond więc moze bedzie na głównej ifbb live transmisja. Tym bardziej ze naparwde sporo zoawndikow zgłoszonego to powinny byc ciekawe zaowdy;) Tutaj zdecydowanie patrząc ma zoawndikow 3 miejsce było by większym sukcesem jak wygrana w Nadarzynie;) ale ja tam jade rozj**ac%-)

[...] jest maly niedosyt bo 7pkt mam nie policzone. Pisalem do Pana Michalaka i w Nadarzynie bylo tylki nas 4 w kat a zeby sie pkt liczyly musi byc minimum 5 zoawndikow. Wiec jak to Pan prezes mi napisał trochę pech. Wtedy bym mial 23pkt i 3 miejsce w rankingu z niewielką startą do 2 miejsca. No ale życie;d i moje szczęście xD [...]

A jak teraz makro wygląda? Staram się być na bieżąco ale chyba przeoczyłem

Marian ja wczoraj zamówiłem ten ryż, dzisiaj ma być. Jak dzisiaj wyjdę, to pewnie stestuję od razu. Liczę, że będzie to taki smakowy kleik ;-)

Po posiłku stosuj i jak weźmiesz 20 kropli na takiego konia to może być za mało :) no i najlepiej po zastosowaniu poczekaj z pol godziny-godzinę zanim zaczniesz coś jeść bo to prokinetyk i pomaga pobudzić MMC który z kolei odpowiada za „wymiatanie pokarmu z jelit”. Oczywiście w ten pozytywny sposób bo żadnej sraczki po tym nie będzie. Mniejsza [...]

[...] z druga połowką ;-) tez nie robię nic wbrew jej ;-) bo chyba na tym polega związek:D a tez uważam ze jest o co walczyc na te jesień i potem znowu ja moge wziąc na wakacje jak się wzróci %-) ale macie oczywiście rację i nie trudno się z wami zgodzić, a rest się przyda bo takowy był we wrzesniu na wakacjach %-) a sezon byl jednak ciezki i [...]

Mariusz nie to, że tylko to wychwyciłem, bo zawsze czytam od a do z co piszesz i staram się być na bieżąco, ale po prostu to mi się rzuciło w oczy i się do tego odniosłem, bo jednak ten rest komu jak komu, ale Tobie na pewno się przyda :-)

haha no tak tez moze byc, ale czekam cierpliwie no a jak nie to bedzie trzeba samemu działac i juz ;-) kto nie ryzykuje ten nie pije szampana czy jakos tak %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-12 09:46:11

Ja pamiętam, że jak byłem w Turcji to Nam przesuneli lot powrotny na kilka h później.... Co akurat było na plus, bo mogliśmy dalej sobie być w hotelu

Otoz to pewien dystans musi byc;) a mysl o jesieni tez towarzyszy;) poprsru tez wyszedłem z założenia za jak na 8 września nie bede gotów to wyjdę później ;) - chciaz tej myśli nie dopuszczam %-) A w sumie te lody to największe zlo nie licząc tego tłustego żarcia co jest na co dzień :-D Ale serio lepszych lodow nie jadłem, ale to specjalista [...]

Jak dziś nogi to jutro pewnie z 2kg up :-p to w niedziele, bo ja zawsze na drugi dzien po nogach:d ale faktycznie tak moze byc %-)

ja bralem wlasnie Formula i być może placebo ale czulem już roznice po 2-3 tygodniach jesli chodzi przede wszystkim o gazy,wzdęcia. Tez okresowo bralem (3-4 paczki) i chyba zarzucę bo żarcia już robi się sporo jak dla mnie

Poniekąd wszyscy macie rację i nie trudno się zgodzić ;-) ale nie od dziś wiaodmo ze raczej dla siana nie startujemy... chociaż własnie jakby nie było tutaj taka okazja się pojawiła że chociaż cześc mogła by sie wrócić za te starty więc trzeba dobrze to rozgerac, a to ze ciagną takie wpiswoe to lekka przesada bo jak DC jest w PL to jednak powinno [...]

Chociaż jakis czas temu pisalem z Pitrkiem Wojtowiczem to podobno Pan J.Sz mówił mu że wcale nie musi być docięty... co dla mnie nie wchodzi w gre w klasyku, no ale on nadrobi mega proporcjami jak nie bedzie docięcia a ja juz nie :D